Trauma… Misschien voelt het als een zwaar woord, iets wat alleen anderen overkomt. Maar wat als trauma subtieler is? Niet een groot drama, maar kleine, onzichtbare littekens die je dagelijks leven kleuren? Veel mannen ervaren uitdagingen zonder te beseffen dat er een diepere laag onder zit – een laag die je niet hoeft te vrezen, maar die je kunt verkennen en met je innerlijke kracht kan verzachten.

Wat speelt er in jouw leven?

Sta eens stil bij de volgende vragen. Misschien herken je iets, misschien ook niet – alles is oké! 

• Voel je je vaak moe, zelfs na een goede nacht slaap?
• Heb je last van een gespannen lijf, alsof je nooit helemaal kunt ontspannen?
• Zijn er onverklaarbare pijntjes of klachten die steeds terugkomen?
• Merk je dat je soms anders reageert dan je eigenlijk zou willen?
• Heb je het idee dat je niet helemaal laat zien wie je bent?
• Twijfel je vaak aan jezelf of voel je je onzeker?
• Voelt het leven soms zwaarder dan je zou willen?
• Slaap je slecht, pieker je veel, of is concentreren lastig?
• Ervaar je gevoelens van angst, somberte of eenzaamheid?
• Vind je het moeilijk om echt diepe verbindingen aan te gaan, ook tussen de lakens?

Wat als er een andere weg is?

Misschien raken deze vragen iets in je, of misschien zijn ze gewoon een uitnodiging om even stil te staan. Wat je ook voelt, weet dat het er mag zijn en dat het niet raar is. Je gevoelens bepalen niet wie je bent; ze zijn slechts een deel van je reis als mens.

Trauma kan aanvoelen als een blokkade, een gevoel van vastzitten. Maar weet: je bènt niet je trauma. Je bent zoveel meer. Ons lichaam en onze geest hebben een ongekend vermogen om te helen, om los te laten, en om ruimte te maken voor iets nieuws, voor nieuw leven elke dag  – met emotionele vrijheid, zelfliefde en authenticiteit.

Een reis naar binnen

Dit pad naar heelheid vanbinnen vraagt moed. Het begint bij een zachte, doch overtuigende, “JA!” tegen jezelf. Een ja om te ontdekken wat er van binnen leeft. Een ja om te luisteren naar je lichaam, dat altijd met èn voor jou werkt, zelfs als je denkt dat het je tegenwerkt.

Weet dat je het niet alleen hoeft te doen. Soms is een gids, iemand die naast je staat, alles wat je nodig hebt om stappen te zetten. Als trauma-informed coach vor mannen sta ik voor je klaar. Samen werken we op jouw tempo, in jouw ritme, naar een leven dat dichter bij jezelf voelt.

Is jouw tijd Nu? It's up to YOU to live the life you want!

Keep breathing!

Nathan

‍