Service
Services
Coaching
BREATHWORK
Groepstraject
CoachingBreath workGroepstrajectMIJN VERHAALReviewsFree ResourcesContact

Door middel van mijn eigen ontwikkeling begeleid ik mannen in het versterken van hun innerlijke kracht, zodat ze zich vrijer voelen, meer voldoening ervaren en écht contact maken met zichzelf en anderen.

Versterk je innerlijke kracht

TRAUMA-INFORMED EMPOWERMENT VOOR MANNEN [EST. 2022]

Transformeer

zie wat andere mannen ervaren

Jonathan Bergsma
Rutger Smallegange
Bruno Storm Roelofsen
Olmo Asmussen
Simba Howells
Remko Adema

Zie wat andere
mannen ervaren

Bruno Storm Roelofsen
olmo asmussen
Simba Howells
Remko Adema
Dennis Rietbergen
Jonathan Bergsma
Zie 50+ testimonials
Zie 50+ testimonials

✦   Voel je dat er meer in je zit?   ✦

Ik begrijp je frustratie

Je zit vast, worstelt met jezelf, je emoties, of relaties. Je wilt groeien want je voelt de noodzaak, maar perfectionisme, zelfkritiek of oude gewoontes houden je tegen.

Je hebt al van alles geprobeerd maar die echte verandering blijft uit...

✦   Leef In rust, kracht en verbinding   ✦

meer dan alleen ‘doorgaan’

Je verlangt naar innerlijke rust, helderheid in je doelen en diepe, betekenisvolle verbinding in relaties. Stel je voor: een vrije geest, een krachtig hart en het vertrouwen om de juiste stappen te zetten.

Je weet dat er zoveel in je zit—maar hoe ontgrendel je dat?

✦   Je hoeft het niet alleen te doen   ✦

Samen jouw weg ontdekken

Als coach begeleid ik je met een open hart en heldere blik op jouw pad naar innerlijke kracht, zelfliefde en vervulling. Ik bied jou de nodige veiligheid om te focussen op wat écht telt.

Ben je klaar om oude patronen te doorbreken en volledig in je kracht te staan?

✦   ontgrendel de kracht in jezelf   ✦

De verschillende tools

Of je nu kiest voor individuele begeleiding of een groepstraject, elk pad helpt je blokkades loslaten en je kracht versterken.

1-on-1 Holistisch Coaching

vind je vuur,
volg je hart

Samen ontdekken we wat jij écht nodig hebt om je belemmeringen los te laten, nieuwe mogelijkheden te omarmen, en voluit te leven.

Ontdek meer
Jouw Adem, Jouw Kracht

Transformatieve Breathwork reis

In deze persoonlijke ademreis ontdek je de transformerende kracht van bewust verbonden ademhalen.

Ontdek meer
8-Weeks Transformatie Programma

Deep Dive voor Mannen

Een krachtig traject van zelfontdekking en transformatie, samen met andere mannen die net als jij verlangen naar diepere vervulling, zelfliefde, en leiderschap. Gedurende dit 8-weekse programma...

Ontdek meer
Mijn verhaal

Wie is Nathan?

Veel momenten in mijn leven voelde ik me zinloos en zonder richting, zoekend naar verbinding en mijn plek in de wereld.

Ik nodig je uit om mijn verhaal te ontdekken. Hier vertel ik je meer over wie ik ben en waarom ik doe wat ik doe.

Ontdek Mijn Verhaal

VEELGESTELDE VRAGEN

Wat als ik gezondheidsproblemen heb?

Meld eventuele fysieke of mentale bijzonderheden vooraf, zodat we samen kunnen bepalen wat veilig en geschikt voor je is. Niet alle vormen van ademwerk zijn geschikt voor iedereen. Lees het artikel over breathwork en vraag advies bij twijfel.

Is trauma belangrijk in dit werk?

Ja. Onverwerkt trauma in je lichaam kan je natuurlijke groei tegenhouden. In een veilige setting werken we met aandacht, erkenning en een gegronde aanpak om eventueel trauma los te laten. Leer hier meer over trauma.

Kan ik één losse sessie boeken?

Wel met ademtherapie, niet met coaching. We werken met trajecten die ruimte maken voor echte transformatie. Jouw toewijding is essentieel voor dit diepe werk.

Hoe bereid ik me voor op een sessie of event?

Zorg extra goed voor jezelf: met rust, voeding en ruimte voor reflectie. Draag comfortabele kleding en neem een notitieboek en open-mind mee. Ga je op ademreis? Hier vind je de paklijst!

Is er ook coaching voor vrouwen?

Ja, er zijn een paar 1-op-1 plekken voor vrouwen beschikbaar. Ook zijn er geregeld events voor gemengde groepen. Ontdek de mogelijkheden en maak contact.

Voor wie zijn deze diensten bedoeld?

Voor mensen die verlangen naar authentiek leven, diepe relaties, vrijheid, betekenis en impact.
Herken je je daarin? Gaaf! Kijk lekker rond op de site, bezoek de Wall of Love of maak contact!

Is het mogelijk om vrijblijvend kennis te maken?

Ja. Je kunt een gratis kennismakingsgesprek aanvragen om te ontdekken of onze samenwerking klopt. Bekijk mijn agenda via deze link.

de kracht van kennis

De kennisbank met relevante wetenschap, persoonlijke lessen, wijze tips en hands-on tools voor mannen in hun proces van groei.

ontdek meer

De Revolutie van Breathwork, Ademwerk en Ademtherapie

Dit artikel is een diepe duik in de wetenschap en revolutie van breathwork. Hoe heeft onze ademhaling invloed op...

Mijn Verhaal

Ik deel over mijn reis van topsport en externe successen naar innerlijke transformatie via rap, mannenwerk en Holosomatic Therapy®...
ontdek meer

let's breathe together?!

Een frisse adem in je mailbox! Niet te vaak of te zeldzaam, wél met goeie en boeiende energie. Denk aan vette meditaties, community events, inspirerende lessen en persoonlijke berichten.

Voor nu twee à drie keer per maand. Benieuwd? Probeer en schrijf je elk moment uit, even goeie vrienden.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Hazelaarstraat 7, 9741KP
Groningen, Nederland
Contact:
+31 6 11154131
info@nathanrajac.com
Mijn VerhaalFree ResourcesReviews
Breath workCoachingGroepstrajectEvents
© 2025 Nathan Rajak All rights reserved.
Terms of Service