ademsessies in groningen
Ervaar een diepe mentale en fysieke reset met Holosomatic Breathwork®. Een nuchtere, veilige methode om jarenlange stress los te laten, je hoofd helder te krijgen en meer energie in je lijf te voelen.
Vinkhuizen • 2,5 uur • beginners welkom • trauma-sensitief begeleid
Lees wat een sessie losmaakt
Erg fijne, ook intensieve sessie onder liefdevolle begeleiding van Nathan. Ik kan het iedereen aanraden om deze workshop te volgen, het heeft mij rust en ontspanning gegeven.
Fantastische ervaring! Hele mooie aanloop, inleiding ernaartoe. Veilig, humoristisch en connecting. Veel over m'n lichaam geleerd en los kunnen laten. Voelt goed! Zeker een aanrader voor een ieder die nieuwsgierig is, rust wil én het gevoel van leven!
Ik voelde me in elke vezel van mijn lijf vibrerend levendig. Gaf een enorm gelukzalig gevoel bij een enorme ontspanning en helderheid. Alsof alle zintuigen een oppepper kregen. Een bijzondere ervaring!
✦ Voor wie is ademwerk? ✦
dit is voor jou als je
Aan de buitenkant lijkt het alsof je alles onder controle hebt. Maar vanbinnen voelt het anders. Misschien herken je dit:
Je hoofd maakt overuren. Je analyseert alles kapot, maar komt niet tot rust.
Je lijf geeft signalen. Spanning in je schouders, een onrustig gevoel in je buik of slecht slapen.
Je praat er wel over, maar het landt niet. Je snapt je problemen rationeel wel, maar voelt geen verandering.
Je mist de connectie. Met jezelf, met je omgeving, of met je eigen mannelijke kracht.
Je weet dat er iets moet veranderen. Niet door harder te werken, maar door stil te staan.
✦ wat je kunt verwachten ✦
hoe een sessie gaat
We starten rustig met aankomen en uitleg. Daarna begeleid ik je stap voor stap in het ademwerk, met muziek en duidelijke cues. We sluiten af met integratie en ruimte om wat te delen voor wie wilt.
- Ontlading & ontspanning: spanning, emoties of “druk” mogen eruit bewegen
- Rust in je hoofd: meer ruimte, focus en zachtheid in je systeem
- Heldere volgende stap: vaak voel je na afloop beter wat je echt wilt
✦ Blijf je altijd 'aan' staan? ✦
Ik begrijp: dat is zwaar
Misschien ben je veel aan het denken, draag je stress in je lijf, of merk je dat je emoties vastzitten.
Een ademsessie is een moment om jarenoude spanning los te laten, je lichaam te voelen en weer helder van geest te worden — zonder dat je het allemaal met woorden hoeft uit te leggen.
Twijfel je of breathwork passend is bij jouw situatie? Stuur me een berichtje — dan denk ik graag even met je mee, zonder druk.
agenda
Bekijk hieronder de eerstvolgende groepssessies en reserveer je plek via Hipsy.
Holosomatic Breathwork® - lichaam als Kompas
Holosomatic Breathwork® - Jouw waarheid
✦ wil je lekker in je vel zitten? ✦
De verschillende tools
Of je nu kiest voor individuele begeleiding of in een groep, elk pad helpt je energie je lijf en helderheid in je hoofd hervinden.
vind je vuur,
volg je hart
Ervaar de helderheid om te voelen wat je daadwerkelijk nodig hebt.
Leer je belemmeringen om te buigen, nieuwe kansen te omarmen, en voluit in verbinding te leven.
Transformatieve Breathwork reis
Maak een unieke ademreis, in afstemming met wat jij nodig hebt. Beleef de liefdevolle kracht van bewust verbonden ademhaling.
Deep Dive voor Mannen
❌Nieuwe editie eind 2026❌
Een bijzondere reis van zelfontdekking, samen met andere mannen die net als jij verlangen naar zingeving, zelfliefde en leiderschap. Gedurende dit 8-weekse programma...
VEELGESTELDE VRAGEN
Meld eventuele fysieke of mentale bijzonderheden vooraf, zodat we samen kunnen bepalen wat veilig en geschikt voor je is. Niet alle vormen van ademwerk zijn geschikt voor iedereen. Lees het artikel over breathwork en app of mail vooral even bij twijfel!
Ja. Veel mensen hebben onverwerkte ervaringen in hun lichaam en dit kan je natuurlijke groei tegenhouden... In een veilige setting werken we met de juiste aandacht en een gegronde aanpak om eventueel trauma te verwerken. Leer hier meer over trauma.
Wel met ademtherapie, niet met coaching. Er zijn trajecten op maat die ruimte maken voor echte transformatie. Toewijding is essentieel voor dit werk!
Zorg extra goed voor jezelf: met rust, voeding en ruimte voor reflectie. Draag comfortabele kleding en neem je notitieboek en open-mind mee. Ga je op ademreis? Hier vind je de paklijst!
Ja, ik werk met zowel bewuste mannen als vrouwen. Ook zijn er geregeld events voor gemengde groepen. Check de eventpagina op Hipsy of maak contact.
Voor mensen die verlangen naar authentiek leven, diepe relaties, vrijheid, betekenis en impact.
Herken je je daarin? Gaaf! Kijk lekker rond op de site, bezoek de Wall of Love of maak contact!
Ja. Je kunt een gratis kennismakingsgesprek inplannen om te voelen of er de juiste klik is. Bekijk mijn agenda via deze link.
de kracht van kennis
De kennisbank met relevante wetenschap, persoonlijke lessen, wijze tips en hands-on tools voor bewuste mensen in hun groeiproces.
%201%20-%20traced.avif)
Twijfel je wat bij je past?
Groep of 1-op-1? Even sparren over jouw situatie? Bel vrijblijvend, ik denk graag met je mee.